Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2016
|
61,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 61,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
1643 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 33,44g | Kolh.: 171,57g.
Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Chicken Hekka, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|