Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 80,80g | Prot: 97,15g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Nutella Nutella, Pão de Queijo, Pão Francês, Ovo Mexido, Marilan Magic Toast, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Mexido, Alface Americana, Milho Verde Cozido, Agrião. Middag: Couve Refogada, Agrião, Alface, Rúcula, Costela Bovina. Snacks/Annat: Sorvete. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maiza Garbi 23 's vikthistorik
|