Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 60,67g | Kolh.: 132,84g.
Frukost: Свой Урожай Малина , Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Иван-Поле Джем Ирга, Осень Горбуша Запеченная, Истобенские Соленья Морковь по Корейски. Middag: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Snacks/Annat: Ашан Клубника Свежая, Sen Soy Соус Терияки, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 41 minuter, Pilates - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|