Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
89,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 144,78g | Kolh.: 129,22g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|