|
Когда-то напокупала батончиков, когда ещё не совсем тронулась головой и что-то ела такое. А с мая не могу их есть, потому что в одном от 140 до аж 195 ккал. Я в ужасе от этих цыфр. Периодически вношу их в дневник питания на следующий день, а потом удаляю.
|
594 kcal
|
Fett: 10,94g | Prot: 53,11g | Kolh.: 73,28g.
Frukost: Малина, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Alpro Банановое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Яичный Белок, Груша, Яблоко, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яичный Белок, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Молочная Речка Творог Альпийский 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Фруто Няня Пюре из Цветной Капусты, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Чеснок, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны Тушеные, Твердый Тофу , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Чай, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Блин, какая же жиза 🥲🤧 на кухне лежит целая коробка батончиков, а я каждый раз, когда рука к ним тянется, думаю, сколько же творога 0% и кабачков можно сожрать на эти ссаные 180 калорий, становится прям тошно
11 jul 24 av medlem: milo.v.jope
|
Если уместно, оставлю тут артикул на озоне единственных батончиков, которые я иногда ем — 504480356, называются fit and joy со вкусом манго, там 70 калорий и 13 граммов белка на батончик 🫶🏻
11 jul 24 av medlem: milo.v.jope
|
milo.v.jope, вот и я представляю, что парк месяцев назад весь день жила на половине этой калорийности, вот сразу плохеет. Сейчас как-то нужно пробивать 600-700 ккал, в ход пошли последние средства 😅 Оаоаоаоа, огромное спасибо за наводку! ❤❤ Безгранично благодарна за такую находку ❤ Они и выглядят вполне себе вкусно, лечу заказывать
11 jul 24 av medlem: LitaLun
|
milo.v.jope, думаю, что bite оставлю на поездки, чтобы в дороге покрывать половину суточной нормы, не могу я 200 ккал на 50 гр съесть по религиозным соображениям 😅
11 jul 24 av medlem: LitaLun
|
Litalun, отличнейший прогресс, на самом деле, от сотки калорий в день до 600-700, очень сильно жму руку! Я за 9 месяцев с 3 энергетиков без сахара и 3 пачек жвачки в день добралась до 800-900 калорий, так что я понимаю, насколько мучительно сложно фиксить свои отношения с едой, поэтому мое увожение, держу кулачки, что у тебя всё получится 🫰🏻🌸 Очень надеюсь, что батончики зайдут ☺️ Я очень люблю вкус и текстуру изолята соевого белка, они как раз из него, по-моему, делаются, мне нраица 🤠
11 jul 24 av medlem: milo.v.jope
|
milo.v.jope, спасибо 🥺 и в ответ жму руки за отметку в 900, это уровень пред-бог просто 🔥❤🔥 Ещё раз скажу, что встретить такое понимание - как увидеть свет в темном лесу 🙌
11 jul 24 av medlem: LitaLun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|