|
Вчера был день потный и без тренажёрки, конечно. Пойду сдам кровь.
|
73,2 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 97,57g | Prot: 125,43g | Kolh.: 143,61g.
Frukost: Ёбатон Jamy Pie Cherry. Lunch: Костровок Соус для Мяса Медово-Горчичный, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины в Маринаде, Помидоры Черри, ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Черешня. Middag: Секс на пляже, Чумак Соус Тартар, Шашлык из Семги, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чайхона 1 Шашлык из Креветок. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|