Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 26,75g | Kolh.: 140,66g.
Frukost: Nektarinen, Kölln Haferflocken (40g), Zimt, Äpfel, Johannisbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bedda Hirte, Dinkelbrötchen, Aldi Datteltomaten, Pflücksalat, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Nucao Espresso Crunch, Langnese Magnum Classic. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|