Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
1093 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 27,56g | Kolh.: 176,01g.
Frukost: Lundberg Tamari with Seaweed Organic Rice Cakes, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Organic. By Mariani sun-dried Sunmuscat Grapes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Tahini Sesame Butter Seeds, Kirkland Signature Dried Pitted Plums, Apples. Lunch: Newman's Own 100% Grape Juice, Garden Fresh Gourmet Jack's Cantina Style Salsa, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips. Middag: Doctor Kracker Klassic 3 Seed Crispbread, Avocados, Broccoli Flower Clusters, Spinach, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Eggplant stew. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|