Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 104,75g | Kolh.: 183,87g.
Frukost: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Philadelphia Milka, Бутер «Завтрак». Lunch: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Братья Караваевы Айс Кофе, Ларец Сыр Легкий, Icim Творожный Сыр, Santa Maria Соус, Ашан Огурец, Smart Day Яйцо, Наша Ряба Грудка Вареная, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Middag: Наша Ряба Грудка Вареная, Круглый Год Йогурт, Бутер «Завтрак», Милава Джем, Президент Масло Сливочное 82%, Tini Вино, Рыбные Правила Лосось Рубленый Соленый, Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Королевский Хлеб Хлеб. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daryakul83 's vikthistorik
|