Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 66,31g | Kolh.: 254,83g.
Lunch: Daging Sapi, Udang, Kerupuk Udang, Uleg Sambal Terasi, Sawi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Terong Bakar. Middag: Kerupuk Udang, Ubi Bakar Cilembu, Udang, Kentang Rebus, Nasi Putih, Sawi Putih, GaGa Mie Goreng Extra Pedas. Snacks/Annat: Cilok, Pentol, Energen Kacang Hijau, Nanas, Bengkoang, Pepaya, Kawan Puff Pastry Square. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailatullll 's vikthistorik
|