|
14.5% grasa
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 110,22g | Prot: 119,89g | Kolh.: 224,29g.
Frukost: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Tribu Maní Tostado sin Sal, Soprole Uno Colación, Soprole Protein + Natural, GEA Magnesio. Lunch: Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Palta, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic , Talliani Spaghetti, Huevo Duro, Salmón al Horno o a la Parrilla, Verduras Salteadas. Middag: Quaker Avena Instantánea, Soprole Protein + Natural, Plátano, Cuisine & Co Leche Semi Descremada. Snacks/Annat: Natur Natur de Maiz, Tribu Maní Tostado sin Sal, Inferno Rústicas Spicy Cheddar Potato Chips. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlosgenetic 's vikthistorik
|