Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
105,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 92,90g | Kolh.: 173,26g.
Frukost: Papayas , Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries . Lunch: Potato Salad with Egg, Family Tradition Grilled Vegetables. Middag: Kraft Miracle Whip, Pickles, Corn On The Cob with Butter , Dempster's Hamburger Buns, Potato Salad , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . mer...
|
|
3636 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|