Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 118,77g | Kolh.: 169,37g.
Frukost: Морковь, ЯНТА Масло Сливочное Традиционное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Snaqer Батончик, Приготовленные Грибы, Овощи Гриль, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Куриное Филе. Middag: Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Щебекинская Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Грудка Индейки, Морковь. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doctorofcosmetology 's vikthistorik
|