|
neck 12
chest 35
waist 27.5
naval 28
hips 34.5
thigh 19
calf 13
bicep 11
forearm 8
wrist 6
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
1727 kcal
|
Fett: 129,49g | Prot: 107,95g | Kolh.: 55,81g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Country Style Pork Sausage. Lunch: Peanut Butter. Middag: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Snacks/Annat: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. mer...
|
|
3394 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, metabolism - 1 minut, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 14 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Körning - 5 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|