Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
101,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 70,42g | Kolh.: 60,37g.
Lunch: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Uísque, Smirnoff Vodka. Snacks/Annat: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|