Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
104,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 91,16g | Kolh.: 202,49g.
Frukost: Papayas , Liberte Greek Yogurt 0%, Coffee. Lunch: Dairy Queen Chicken Strip Basket (4 Pieces with Gravy). Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: Margarita, Michelob Ultra (Can), Budweiser Bud Light, Gatorade G2 (Bottle). mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|