Estou tentando o jejum intermitente, comendo até às 20:00 e almoçando as 12:00. ontem conseguir fazer 18 horas de jejum.
89,2 kg Tappat hittills: 0,2 kg.    Kvarvarande: 19,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Tappar 1,4 kg per vecka





BrenaRafa 's vikthistorik


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