Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
49,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 48,80g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Шарлота, Nutley Конфеты Арахис-Шоколад. Lunch: Мираторг Фарш Свиной, Макфа Спирали, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Nutley Конфета Кокос Кунжут, Nutley Экоконфеты "Ассорти Семян", FitnesShock Лимон Чиа. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Ашан Инжир. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Hopprep - 26 minuter, Apple Health - 22 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
exclusiveira11 's vikthistorik
|