Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 47,27g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Kalev Печенье, Я Люблю Готовить Сливки 20%, Макдоналдс Мёд , Хлебозавод Юг Руси Хлеб Деревенский, Pirkka Сыр, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Навашинский Хлеб Хлеб. Middag: SPAR Дыня, Макдоналдс Сахар, Милава Джем, Piątnica Творог Зернистый, Edelweiss Пиво. Snacks/Annat: Edelweiss Пиво, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daryakul83 's vikthistorik
|