Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2016
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
3024 kcal
|
Fett: 84,31g | Prot: 68,46g | Kolh.: 267,07g.
Frukost: Butter, Debreziner, Aldi Käsekrainer, Aldi Münchner Weißwurst, Backhaus Hackner Fitness Brot, Backhaus Hackner Breze, Backhaus Hackner Vollkornsemmel. Snacks/Annat: Havana Club Rum, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wernermii 's vikthistorik
|