Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
103,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 32,40g | Prot: 122,46g | Kolh.: 103,28g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carrefour Copa Lombo. Middag: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Nescau 30% Cacau, Nestlé Leite Condensado Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|