Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
128,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
1486 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 80,85g | Kolh.: 149,59g.
Frukost: 2% Fat Milk, Fiber One Original Cereal, Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Mixture). Middag: Beef Goulash with Noodles, Lemonade. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese. mer...
|
|
3619 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|