Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 68,83g | Kolh.: 212,62g.
Frukost: Café. Lunch: los Nietitos Dulce de Leche Sabor Intenso, Masa de panqueques, Gourmet Sopa de Calabaza , Tomates, Tortilla de arroz. Middag: Conaprole Leche Descremada, Café, el Ombu Ricotta, Aleman Requesón Light, Pan de Centeno. Snacks/Annat: los Nietitos Dulce de Leche Sabor Intenso , Masa de panqueques. mer...
|
|
481 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monicakim23777 's vikthistorik
|