|
|
1973 kcal
|
Fett: 86,65g | Prot: 80,57g | Kolh.: 212,33g.
Frukost: Farmländer Kochschinken, Milch 1,5%, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen. Lunch: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Aldi Salat Dressing Sylter Art, Salatgurke, Gut & Günstig Pflanzencreme , Knorr Soße zu Braten, Nudeln (Gekocht). Middag: Fischknusperli, Thomy Remoulade, Kühne Joghurt Dressing, Gemischte Blattsalate, Gut & Günstig Apfelschorle. Snacks/Annat: Manner Haselnuss Mignon, Milcheis, Ja! Mini-Salami. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, e-biken - 1 timme och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Schöööön. Sehnsucht nach Wasser.
08 jul 24 av medlem: Hundesan
|
08 jul 24 av medlem: traeumerin46
|
Da sehe ich mich sitzen unter dem Baum, einfach aufs Wasser schauen und entspannten
08 jul 24 av medlem: Stephan06
|
Das Foto beruhigt herrlich 😃. Danke dafür.
Sandra, du warst doch gerade schwimmen 🏊♀️!
08 jul 24 av medlem: Dane2024
|
Ja aber ich bin eine Wasserratte.❤️
08 jul 24 av medlem: Hundesan
|
08 jul 24 av medlem: Meli1380
|
10 jul 24 av medlem: King_Esser
|
Japp, Bodensee..ohne Wind;)
11 jul 24 av medlem: Nicy22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|