|
Nohut cipsi Harika oldu. Çokta doyurucu niye daha önce denemediysem 😋
|
1688 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 63,23g | Kolh.: 213,01g.
Frukost: Kuru İncir, Ülker Sütlü Çikolata, Yumurta Omleti, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Karpuz, Tatlı Kiraz, Mercimek Ekmeği. Middag: Muz, Karpuz, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Ülker Sütlü Çikolata. Snacks/Annat: Haşlanmış Nohut. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 34 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dark cloud 's vikthistorik
|