Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
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43,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1372 kcal
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Fett: 57,48g | Prot: 67,86g | Kolh.: 150,91g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ピーナッツバター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: チキンソテー, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, らっきょう, サラダクラブ 人参サラダ, Meiji えびグラタン, 全粒粉のパン. Middag: アーモンド, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, プルコギ, 卵焼き, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, バナナ, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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