Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3468 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 254,61g | Kolh.: 433,62g.
Frukost: Голден Яблоко , ВкусВилл Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Nordic Геркулес Финский, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Рис Жасмин, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Middag: Ultimate Nutrition Протеин Cocoa Mocha, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, La Explanada Оливки с Грибами, Barilla Arrabbiata, Липин Бор Сыр Грюйер, Rummo Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sratosrat 's vikthistorik
|