Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 39,28g | Kolh.: 125,29g.
Frukost: Вдохновение Шоколад, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Капучино, Омлет или Яичница. Lunch: Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Конти Конфета Княжеские Сладости, Капучино. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastiMore 's vikthistorik
|