Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
52,1 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 65,34g | Kolh.: 254,31g.
Frukost: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Lunch: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Superior Nut Company Salted Cashew Halves & Pieces, Planters Salted Peanuts (1 oz), Bing Cherries. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|