Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1973 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 97,68g | Kolh.: 358,50g.
Frukost: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Стерх Булка Маковая, Щи с Курицей, Сады Придонья Сок Яблочный. Middag: Куриная Грудка, Макароны с Сыром. Snacks/Annat: Нескафе Кофе 3В1, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Едок Баранка Сдобная. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Studera - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мурчикс!!<33 's vikthistorik
|