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72 cm circunferência abdominal
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75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2085 kcal
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Fett: 83,57g | Prot: 153,89g | Kolh.: 172,70g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, President Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Doces Boa Vista Rapadura de Leite. Lunch: Nestlé Charge (40g), Vigor Grego Zero Gorduras, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frango Desfiado. Middag: Vigor Requeijão Light, Aviação Manteiga com Sal, President Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Annat: Charge Chocolate. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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