Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 85,21g | Kolh.: 101,07g.
Frukost: Магнит Банан, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Кутья, Минтай Жареный, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Middag: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), M&M's Драже. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|