Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
96,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 138,41g | Kolh.: 149,53g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Ветчина Нежная, Arla Сыр Натура Light, Магнит Яйцо Варёное, Борщ с Говядиной. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар. Snacks/Annat: Абрикос, Нектарин, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|