Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
48,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 52,27g | Kolh.: 94,98g.
Frukost: Nutley Экоконфеты "Ассорти Семян", Nutley Конфета Кокос Кунжут, Хлебзавод 3 Булочки, Огурец (с Кожурой), Русская Рыбная Компания Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Middag: Nutley Конфеты Арахис-Шоколад, Danke Сыр Гауда Голд, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Окрошка. Snacks/Annat: FitnesShock Apple Pie. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Hopprep - 45 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
exclusiveira11 's vikthistorik
|