|
7/8（一） 體重：67.4 這個假日剛好是小朋友👧幼兒園畢業， 忙到忘記紀錄，還好體重還沒上升很多， 這星期要加把勁～
|
1180 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 49,45g | Kolh.: 108,45g.
Frukost: 7-11 特大冰拿鐵. Lunch: 白飯, 涼拌木耳, 炒青菜, 魚香茄子, Costco 酥炸鱈魚塊, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 黑松 特濃韋恩咖啡, 午仔魚, 魚香茄子. Snacks/Annat: 櫻桃. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|