Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 69,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 92,92g | Prot: 89,04g | Kolh.: 80,46g.
Frukost: Ячневая Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Чебаркульское Молоко Сметана 25%, Кабачково-морковные котлеты. Lunch: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Чебаркульское Молоко Сметана 25%, Hortex Щавелевый Суп, Костный Бульон. Middag: Грецкие Орехи, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Sports Research Marine Collagen Peptides, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Американо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|