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Schade, hatte schon die 79 erwartet ;)
Und das trotz Sport und bewusster Ernährung.
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80,4 kg
Tappat hittills: 71,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
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2841 kcal
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Fett: 110,95g | Prot: 197,76g | Kolh.: 254,73g.
Frukost: Loose Quäse, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Lunch: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Middag: Ja! Salami, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Schinken, Milbona Quark Magerstufe, Tante Fanny Flammkuchenteig. Snacks/Annat: Ritter Sport Goldschatz, Seeberger Popcorn Süß. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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