Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 89,25g | Kolh.: 116,14g.
Frukost: Telur Rebus, Melon. Lunch: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Ubi Jalar (Manis). Middag: Tempe Goreng, Telur Rebus. Snacks/Annat: Ikan Patin Goreng, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Nanas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ifosayugi2911 's vikthistorik
|