Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 68,39g | Kolh.: 137,93g.
Frukost: Fukumi Nasi Porang, Rendang, Jamur Tiram, Tahu Kukus. Lunch: Ikan Kembung, Hati Ayam, Ampela, Fukumi Nasi Porang. Middag: Herbalife Mix Fiber, Chia Seed, Apel Fuji, Pepaya, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus. Snacks/Annat: Salak, Tahu Goreng, Chatime Matcha Tea Latte No Sugar, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kresna NanuL 's vikthistorik
|