Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
2104 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 78,63g | Kolh.: 199,83g.
Frukost: Leche de Almendras, Plátano. Lunch: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vacío, Rabas. Middag: Caipiroska, Sushi, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Snacks/Annat: Quilmes Cerveza, Par Nor Pepitas, Café Cortado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|