Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2024
|
82,3 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 73,89g | Kolh.: 105,20g.
Lunch: Jersey Mike's #16 Mike's Chicken Philly - Regular. Middag: Tyson Foods Grilled & Ready Sweet Asian Chicken Thigh Fillets, Souper Salad California Strawberry Salad. Snacks/Annat: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Aerobic - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 26 minuter, Vila - 6 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|