Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 75,85g | Kolh.: 142,04g.
Frukost: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Berinjela Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). Middag: Pizza de Calabresa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|