Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2024
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42,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1581 kcal
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Fett: 55,36g | Prot: 63,35g | Kolh.: 185,68g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 牛乳, バナナ, メープルシロップ, きな粉, ケロッグ オートミール, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の照り焼き, 冷やし中華, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, トップバリュ 切干だいこん煮. Middag: アーモンド, 食パン, Meiji えびグラタン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 冷や奴, 赤ワイン, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 枝豆, ジャーマンポテト. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, ブルボン アルフォート. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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