Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
491 kcal
|
Fett: 19,83g | Prot: 34,20g | Kolh.: 58,83g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Brokoli Dimasak (dari Segar), So Good Spicy Chicken, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Telur Goreng, Nasi Putih, Rendang. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajeng@amanda@ 's vikthistorik
|