Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
2381 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 76,06g | Kolh.: 355,19g.
Frukost: Хлеб Черный, Лента Паштет Печеночный. Lunch: Каждый День Кекс Творожный, Даниссимо Тирамису, Томатный Суп. Middag: Яблоко, Гречка с Мясом, Банан, Хлеб Черный. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FargoFargo 's vikthistorik
|