Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 85,53g | Kolh.: 120,08g.
Frukost: ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, Деликатеска Креветки ванамей. Lunch: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Запеченные или Жареные Гребешки, Деликатеска Креветки ванамей, ВкусВилл Суп Пюре Сырный с Гренками. Middag: Славянский Дар Хреновина, Запеченные или Жареные Гребешки, Деликатеска Креветки ванамей, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные. Snacks/Annat: Кофе, ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Красные Вишни, ВкусВилл Сыр Чеддер. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|