Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2024
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 35,46g | Kolh.: 81,41g.
Frukost: Telur, Singkong Goreng. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|