Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
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48,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1302 kcal
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Fett: 21,54g | Prot: 107,96g | Kolh.: 174,86g.
Frukost: ダノン オイコス18, 東洋ライス ロウカット玄米, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: ミニトマト, ケチャップ, ミックスベジタブル（冷凍）, オリーブオイル, 東洋ライス ロウカット玄米, 無印良品 食べるスープ 牛肉と葱のテールスープ, 鶏胸肉(皮なし). Middag: もやし, コストコ チキンブレスト, 永谷園 松茸の味お吸い物, オリーブオイル, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Annat: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 木村 塩せん, 三幸製菓 充実じゃこ気分. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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