Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
49,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 57,72g | Kolh.: 104,72g.
Frukost: Soprole Mantequilla Untable , Huevo Revuelto, Bollo. Lunch: Wasil Porotos Negros, Riku Hamburguesa Tres Quinoas , Lechuga, Pepino (Pelado). Middag: Peras, Queso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kingsbury Pan Hi Low. Snacks/Annat: Uvas Pasas (sin Semillas), Beshos Besholate, Smart Snack Energy Balls Almendra Semillas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Almendras. mer...
|
|
1313 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
floresrosadas 's vikthistorik
|