Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
109 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
1067 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 45,20g | Kolh.: 155,21g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Middag: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Укроп, Зеленый Лук, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|